Ayurvedisch Koken            

Voeding is in de Ayurveda meer dan wat er op je bord ligt. Het gaat ook over hoe en wat je verteert, hoe je leeft en hoe je je voelt, welk seizoen het is of welk moment van de dag.

Samen koken is praktisch en gezellig. Het geeft je net dat laatste zetje om te gaan doen wat je al zo lang van plan was. Hoe pas ik maaltijden aan voor mijn gezin? Hoe kook ik voor verschillende dosha’s? Hoe maak ik kitcheri of ghee? Soepen met lekkere toppings, stoofpotjes, groentegerechten, desserts of Ayurvedisch bakken.  Een receptenboekje inspireert je om de opgedane inzichten thuis verder te ontwikkelen.

Wil jij ook leren welke voeding past bij jouw constitutie, welke kruiden je het beste kan gebruiken om in balans te zijn, dan nodig ik je uit in mijn keuken

Je leert bijvoorbeeld

• Hoe je met gemak en plezier een Ayurvedische maaltijd bereidt
• Hoe je kookt voor Vata, Pitta en Kapha
• Welke voedingsmiddelen jouw spijsvertering ondersteunen
• Hoe je kruiden als medicijn kunt inzetten
• Hoe je een maaltijd lichter en voedzamer kan maken
• Hoe je lekker en gezond kan eten
• Waar je op kunt letten tijdens het eten van een maaltijd

Is dit een “ja” voor jou?

Informeer dan nu naar de mogelijkheden of kijk in de agenda bij Ayurvedisch koken