Shirodhara

Shirodhara is een traditionele Ayurvedische behandeling waarbij een zachte warme straal olie over het voorhoofd stroomt uit een koperen pot. Het ritme van de stromende olie, de warmte en de stilte creëren samen een bijzonder moment van diepe ontspanning. De behandeling wordt voorafgegaan door een (Shiro) Abhyanga zodat je lichaam langzaam wordt voorbereid.

Wanneer kies je voor Shirodhara?

Shirodhara is bijzonder geschikt wanneer je:

Rust neemt maar je hoofd actief blijft
In een vicieuze cirkel zit
Behoefte hebt je aandacht naar binnen te richten
Mentale uitputting en/of angsten ervaart
Geheugen en concentratieproblemen hebt
Moeite hebt om tot rust te komen voor het slapen
Geen klachten hebt maar vooral rust in je hoofd wil ervaren

Na Shirodhara kan je lichaam nog enige tijd (soms dagen) in een diepe ontspanningsmodus blijven. Daarom is het prettig om na afloop tijd te nemen voor jezelf. Plan dit in de ochtend. Doe rustig aan en neem de tijd om het effect goed na te voelen.